友達がいない＝孤独って誰が決めた？1人でも100％人生は楽しめる

冒頭からいきなりの告白ですが、私には友達がほとんどいません。

職場で喋る人はいます。数年に1度連絡が来て2往復くらいメールする人もいますが（それでも2往復）、10年以上会っていないのでもはや「友達」とは呼べません。（近況も「元気」ということしか知らず）

昔はたくさんいたのですが、年をとればとるほど、気が付いたら友達がいなくなっていました。

友達がいない、というと、決まって言われるのが「なんか寂しいね」という言葉。

そして実際にネットで検索をかけてみると「友達がいない人の孤独解決方法！」とかが出てきます。

ですが、ちょっと待ってください。そもそも友達がいないのって孤独ですか？

孤独・・・間や身寄りがなく、ひとりぼっちであること。思うことを語ったり、心を通い合わせたりする人が一人もなく寂しいこと。（引用：goo国語辞書）

たしかに、ひとりぼっちではあります。ですが、寂しいどころか毎日とても充実しています。

まさに、先日書いたツイッターのとおりですね。

小学生→クラス全員友達
大学→仲の良い友達10人くらい
社会人→たまに連絡する人5～6人

今→ほとんど携帯鳴らず。

年をとればとるほど確実に友達が減っている。笑

けど、なんだろう、そこまで（むしろ全然）寂しくないのは。友達いなくても人生充実してるからかなぁ。

1人最強。自由バンザイ😂

— さくら@元派遣バツイチ (@SakuraToDream) November 12, 2019

そう、1人って何気に「最強」ですよ！

友達がいないのは「孤独」ではなく「自由」だ！

私は、友達がいないのは「孤独」ではなく「自由だ」と思っています。

もちろん、親しい友達と遊ぶのは楽しいですし、友達がいることで毎日がより刺激的に、充実したものになっている人もたくさんいるでしょう。

ですが、私の場合はそれは「20代半ば」くらいまででした。

最近は、年齢を重ねるにつれて

仲の良かった友達とは、環境が変わり話が合わなくなってしまった
新しく仲良くなった人とはそこまで親密にはなれず、何かと気を使う

といった状況が増えてきて、その結果、一緒にいるとドッと疲れてしまうことの方が多くなってしまいました。

特に私はコミュ障なので、何を話したら良いか分からなくなってしまいパニックになってしまいます。

それに比べて、1人でいると完全に「自由」です。

1人でいると…

自分の好きなことに100％時間を使える！
何をしても誰にも何も言われない！
変に気を使ったり我慢しなくて良い！

これだけで、日々の充実感が半端ないです。

とは言え、最初の頃は「友達がいなくて孤独だな…」と寂しく感じることもありました。

ですが、それと同時に「あれ、今私けっこう自分の好きなことできてるな」と気づいたんです。

どうでしょう？これを読んでいるあなたも、「寂しい」と思いつつも実は結構自由気ままに生活できてるな…と思ったりしませんか？

友達がいない→1人だけど、その分自分の好きなことを自由にできる
友達が多い→いつも予定がたくさん詰まっていて、あまり自分の自由時間はない

もちろん、人によってどちらがいいかは分かれると思います。

ですが少なくとも私の場合は、一度自由を知ってしまった今、圧倒的に幸せを感じるのは「前者」の生活です。

「友達いない＝恥ずかしいこと」でも何でもない

ちなみに、これを読んでいる人の中には、友達がいないことを「恥ずかしいこと」と感じている人もいるかもしれません。

ですが、今の時代1人で行動することは全然恥ずかしくも何ともないです。

最近は、ファミレスのガストでも1人用席が導入されましたよね。話題にもなりましたし、しかもすごく支持されてます。

また、最近では1人焼肉や1人カラオケ、ソロキャンプなども普通に受け入れられてます。

↓「ソロキャンプ」で検索する人もここ5年で増加しています

それだけ世の中は「1人を好む人が多い」ということです。

もちろん、みんながみんな友達がいないというわけではありません。

が、少なくとも1人でも誰も何とも思わない時代になってきたということですね。

ドラマ「結婚できない男」でも、1stシーズンは1人焼肉をする主人公を「変わった人」みたいに表現してますが、2ndシーズンはわりと受け入れられてる印象がありますよね。

なので、友達がいないからといって周りの目を気にする必要は【全くない】です。

正直、気にするだけムダですよ。

※ちなみに私は職場のランチも1人です。周りの目、全然気にしてません。

会社の昼休みに1人でランチ食べるのは、全然恥ずかしいことじゃない。むしろ、1人の方が本読んだりネットしたり勉強したりと有意義に使えるから最高。わざわざ愛想笑いしなくていいからストレスゼロだし。
みんな、周りの目気にしすぎ！せっかくの休み時間くらいストレス溜めずに過ごそう😊

— さくら@元派遣バツイチ (@SakuraToDream) August 7, 2019

友達が「いないと不安」は危険信号

また、個人的な意見ですが「友達がいないと不安」「常に誰かと一緒にいたい」という状態だと、正直キケンだなと思います。

自分1人だと何もできなくなる
1人になるのを恐れるあまり、つい自分の心を抑えてしまう
何でも友達に同調することで本来の自分自身を見失ってしまう

その結果、精神的に病んでしまうケースも少なくありません。

ちなみにママ友関連ですが、知り合いに「常に仲間と群れていたい」というタイプの人がいました。

傍から見ていても明らかにボスママに合わせて気を使っていて、お世辞にも楽しそうには思えなかったです。

今いる友達だって、ずっと仲良しとは限らないです。結婚や出産、環境の変化などでいつ疎遠になるか分からないです。

また、気を使う間柄の関係ほど、離れるのも早いです。

たくさんいた（ように見えた）友達も、気付いたら連絡途絶えてた・・・となることも本当に少なくないんですよ。

その時に1人でも孤独を感じずに生きていける精神力（孤独力）がないと、これから生きていくのはかなりのハードモードだと思います。

つまり、今の時点ですでに孤独力を磨けているあなたは強いんですよ。

もっと自分に自信を持っていいんです。

友達がいなくても人生は100％満喫できる

「休日に遊ぶ友達がいなくて寂しい」
「何もすることがないまま1日が終わる」

もしあなたがそんな状況なら、正直とてももったいないです。

何度も言いますが、1人なら100％自由な時間を「自分のためだけに」使えるんですよ！

これは、もはや友達がいない人ならではの特権！ジャンジャン使ってしまいましょう。

ちなみに私は、1人の時は主に以下のように過ごしています。

勉強や趣味に没頭する
映画やドラマでどっぷり別世界に浸る
弱音や愚痴はSNSで吐き出す

勉強や趣味に没頭する

勉強や趣味は、完全に1人の世界に浸れます。

そこに友達がいようがいまいが関係ない。

むしろ友達がいない方が集中できるので休日にはもってこいです。

また、何かに没頭する＝ストレス発散にもつながるというメリットもあります。

大人になってからの勉強、意外とおススメ！

・無心になることでいつの間にかストレス発散
・学生の頃を思い出してなんかわくわくする
・将来転職や昇給につながる可能性がある

38にもなってまだ色々学べることがあるのもなんか嬉しい。

ストレスだらけの毎日なら、思いきって資格とるのも一つの手よ

— さくら@元派遣バツイチ (@SakuraToDream) November 12, 2019

また、今はお金をかけなくても無料でガンガン知識を増やすことができます。

「できるだけお金はかけたくない」「しかも家から一歩も出たくない」という方は、こちらの記事もぜひ参考にしてください。

参考記事